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威哥、阿狗还有他们的警察师姐三个人都是普通的警察，在一次办案中误打误撞认识了彼此，本来三个人的生活没有什么交集，但是经过犯罪案件的相处慢慢相互了解，三个人也成了好朋友。

侠女花碧莲为救人而得罪赌棍万三句(樊梅生 饰)，万率众围杀碧莲，幸得骆宏勋(陈亮 饰)赶来相救。万之主人黄伦(张佩山 饰)知悉一切后，重金收买知府，将宏勋打下冤狱。碧莲往探监，见宏勋奄奄一息，遂只身闯进黄伦练武场，大战众强徒，并取下黄伦助手首级。翌日，碧莲把血淋淋的人头挂在竹竿上，到市上去叫卖，结果惊动官差，被捉进衙门……

以“反清复明”为口号的天地会被朝廷追捕，天地会恐被清廷一网打尽，遂将会员名册送往机密地点。天地会中人红娘子遇上刚直的捕快阿云，暗中利用他送出名册，期间遇上聪敏的阿寸，两人为生计不惜去踢馆，还参加舞狮比赛。及后红娘子被杀，阿云和阿寸从中觉醒，代红娘子执行任务，但两人却身负重伤，生命危在旦夕……

中国青年范宗杰对武术有狂热的爱好，为了达到武术的更高境界，来到韩国找拳界老前辈申荣正比武。在一次抓小偷事件中，因故结识了女子跆拳道会馆的教练南宫，并与之结为好友。范找到申老前辈办的武馆，才得知申已退休，而武馆则改成袁氏武馆，碰巧遇上馆主挑战另一个馆主白木，袁被白木打败，范佩服白的身手，并拜师学艺。白见范是可造之才，收之为徒，学有成就，白带范找申切磋比武，但范所爱慕的女学员即申的女儿申明美。在比武中，范打伤申而自责不已，更想不到的是，明美是南宫的女学员，也是南宫爱慕之人。袁氏武馆使计让范与南宫因明美互相残杀

万胜镖局总镖头陈华堂，抚养对头人焦家的儿子炎儿，却不许其习武。十年后，城中出现幪面采花大盗，行侠仗义的女捕快冷如霜特来侦查，并将炎儿擒获；然而采花大盗，原来是陈之长子正豪，炎儿实遭陈氏父子嫁祸。炎儿越狱而逃，誓要洗脱罪名。

小柔凭经过多年苦练，自创“舞武功”，被经纪人发掘来参加演出，他们要求小柔打假拳赚取利益，小柔不愿意违背拳击的精神，拒绝了他们的要求，在赛场上最终还是将把泰国女拳王打败。